Veranstaltungen & Workshops
Entdecke praxisnahe Lernformate, die dich in deiner persönlichen Entwicklung voranbringen. Von Einsteiger-Workshops bis zu intensiven Retreats.
Offene Workshop-Reihe
Regelmäßige Termine für Einsteiger und Neugierige
15. Juli 2025
Achtsamkeits-Grundlagen
Ein sanfter Einstieg in die Welt der Achtsamkeit. Wir erkunden
gemeinsam einfache Techniken, die sich problemlos in den Alltag
integrieren lassen. Keine Vorerfahrung nötig - bring einfach
deine Neugier mit.
6 Stunden
22. August 2025
Stress verstehen & bewältigen
Stress ist alltäglich, aber wie gehen wir konstruktiv damit um?
In diesem Workshop schauen wir uns bewährte Strategien an und
entwickeln individuelle Ansätze für herausfordernde
Situationen.
4 Stunden
19. September 2025
Kommunikation & Empathie
Wie führen wir Gespräche, die wirklich verbinden? Wir
experimentieren mit verschiedenen Gesprächstechniken und
entdecken, wie achtsame Kommunikation Beziehungen verändern
kann.
5 Stunden
24. Oktober 2025
Meditation für Skeptiker
Du denkst, Meditation ist nichts für dich? Perfekt! Wir schauen
uns wissenschaftlich fundierte Ansätze an und finden heraus,
welche Form der inneren Ruhe zu dir passt.
3 Stunden
Intensive Lernpfade
Für alle, die tiefer einsteigen möchten. Strukturierte Programme über mehrere Monate mit kontinuierlicher Begleitung.
Basis-Curriculum
Einsteiger-Niveau
Sep 2025 Grundlagen verstehen
Okt 2025 Erste Praktiken
Nov 2025 Routinen entwickeln
Dez 2025 Integration & Reflexion
Vertiefung Plus
Fortgeschrittene
Aug 2025 Komplexe Techniken
Sep 2025 Schwierige Emotionen
Okt 2025 Beziehungsdynamiken
Nov 2025 Eigene Praxis entwickeln
Community & Austausch
Regelmäßige Treffen, Vorträge und besondere Events für unsere Lerngemeinschaft.
28. Juni 2025, 18:30
Sommertreffen mit Diskussionsrunde
Ein entspannter Abend zum Austausch über persönliche
Erfahrungen mit Achtsamkeitspraktiken. Bring gerne eigene
Fragen oder Herausforderungen mit - wir schauen gemeinsam, was
anderen in ähnlichen Situationen geholfen hat.
Moderiert von Marlene Richter
Erfahrene Gruppenleiterin
20.-22. September 2025
Wochenend-Retreat: Stille entdecken
Ein intensives Wochenende abseits des Alltagstrubels. Wir
erkunden verschiedene Formen der Meditation und verbringen
bewusste Zeit in der Natur. Ideal für alle, die sich eine
tiefere Auseinandersetzung mit sich selbst wünschen.
Geleitet von Dr. Katharina Stein
Psychologin und Retreat-Leiterin
15. November 2025, 19:00
Vortrag: Achtsamkeit im digitalen Zeitalter
Wie können wir bewusst mit Smartphones, sozialen Medien und der
ständigen Erreichbarkeit umgehen? Ein praxisorientierter
Vortrag mit konkreten Strategien für einen achtsameren Umgang
mit Technologie.
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